오늘은 산수유 효능에 대해 간단하게 알아볼께요. 일반적으로 남자에게 좋은 과실로 알려져 있는 산수유지만 사실 남녀 모두 원기회복에 좋은 과실이라고 합니다. 산수유 효능에 대해 동의보감에서는 간과 신장이 약하여 머리가 어지럽거나 눈이 침침하고 아른거리며 귀에서 소리가 나고 식은땀이 나고 구토, 소화불량, 사지의 무력감이 있을 때 섭취하면 좋다고 말하고 있습니다. 또한 급격한 기후 변화에 잘 적응하지 못해 입맛이 떨어지고 기력이 쇠할 때 또는 숨이 가쁘며 항상 미열이 있을때도 효과가 있다고 합니다. 또한 산수유를 장기간 섭취하게 되면 신장기능을 강화시켜 몸이 가벼워질 뿐만 아니라 과다한 정력 소모로 인한 무기력증과 요통, 정신이 산만 하거나 집중력이 떨어졌을 때 좋은 효능이 있다고 합니다. 민방으로는 여성의..

가지 효능 및 가지 부작용! 늘 건강이 함께 하는 시간 되세요. 안녕하세요. 생활정보와 건강정보를 전해 드리는 인포톡톡입니다. 오늘은 블루푸드의 대표이면서 여름 대표 채소 중 하나인 가지 효능과 주의해야 할 가지 부작용에 대해 간단하게 알아보도록 할께요. 1. 성인병 예방 성인병을 예방하는 가지 효능이 있다고 합니다. 가지는 혈액을 맑게 해주는 채소라고 합니다. 가지는 혈액 속 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈압을 낮추는 효과가 있으며 고지혈증 등 발생 빈도가 높은 현대인들의 성인병을 예방하는 역할을 한다고 합니다. 2. 항암효과 항암효과가 있는 가지라고 합니다. 가지의 보라색을 띄는 안토시아닌 색소는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있다고 합니다. 대표적인 가지 효능으로 가지에 풍부하게 함유되어 있는 폴..

쌈채소 종류 및 쌈채소 효능, 그리고 쌈채소 칼로리는? 늘 건강이 함께 하는 시간 되세요. 안녕하세요. 생활정보와 건강정보를 알려 드리는 인포톡톡입니다. 오늘은 삼겹살, 회, 족발 등을 먹을 때 빠지지 않은 쌈채소 종류 10가지와 이런 쌈채소 효능 및 쌈채소 칼로리에 대해 간단하게 알아보도록 할께요. 간혹 쌈을 싸먹으면 회나 고기의 맛을 제대로 즐길 수 없다고 하는 사람들도 있죠. 하지만 채소에는 고기만으로 부족하기 쉬운 영양소를 채워줄 수 있는 영양소가 많아서 궁합이 잘 맞는 식품이라 할 수 있다고 해요. 별도의 조리를 하지 않는 쌈채소는 맛이 신선하고 영양성분이 그대로 살아 있구요. 채소 고유의 향을 즐길 수 있으며 또한 칼로리는 적지만 포만감이 크고 다양한 비타민과 무기질을 섭취하기에 적합하다고 해..

검은콩 효능 및 검정콩 효능 늘 건강이 함께 하는 시간 되세요. 건강에 대한 관심이 높아지면서 몸에 좋은 음식들이 주목받고 있는 가운데 조금만 주의를 둘러보면 건강에 도움이 되는 음식들이 많은 것이 사실인데요. 오늘은 일반콩과 비교하여 영양소 함량은 비슷하지만 노화방지 성분이 4배나 많고 성인병 예방과 다이어트에도 좋은 효과가 있는 검은콩 효능 및 검정콩 효능에 대해 알아보도록 할께요. 검은콩은 대표적인 블랙푸드로 불립니다. 검은콩은 서리태, 흑태, 서목태 등 검정색을 띠는 모든 콩을 말합니다. 검은콩에는단백질, 탄수화물, 지질 등과 다양한 무기질, 비타민을 함유하고 있습니다. 또한 안토시아닌과 이소플라본 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 때문에 혈액순환을 개선하고 노화 방지에 효과적이라고 합니다. 검..

오늘은 아스피린 효능과 아스피린 부작용에 대해 알아볼께요. 아스피린에 대한 효능에 대해선 호불호가 갈립니다. 이런 가운데 아스피린 효능 중에 대장암 사멸을 유도하고 재발을 억제한다는 연구결과가 나와 주목받고 있습니다. 6일 영국 데일리 메일, 메디컬 익스프레스가 미국 시티 오브 호프(City of Hope) 연구소 진단분자생물학과장 이하일 고엘 박사팀이 쥐 실험으로 이 같은 사실을 밝혔다고 보도했습니다. 아스피린 대장암 관련 연구팀은 대장암 세포주로 대장암을 유발시킨 432마리의 쥐를, 아무 것도 투여하지 않은 대조군, ​저용량 아스피린(15mg/kg), 중용량 아스피린(50mg/kg), 고용량 아스피린(100mg/kg) 투여군 총 4가지 그룹으로 나눴습니다. 그리고 각 그룹에서 3마리씩 선정해 아스피린..