손발이 차가운 이유, 증상 원인

 

손발이 차가운 이유, 증상 원인 알아보기

오늘은 손발이 차가운 이유 및 손발이 차가운 증상 원인에 대해 간단하게 알아보도록 할게요. 많은 분들이 호소하시는 손발이 차가운 증상, 즉 수족냉증은 단순한 추위 때문이 아니라 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 신호라고 해요. 

 

 

 

손발이 차가운 이유와 손발이 차가운 증상, 원인

 

 

수족냉증의 핵심적인 이유는 말초 혈액 순환 장애라고 해요. 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 혈액을 통해 열을 전달하는데요, 손과 발은 심장에서 가장 멀리 떨어진 신체 부위이기 때문에 혈액 순환이 원활하지 않으면 가장 먼저 차가워진다고 해요.

손발이 차가운 증상은 보통 여성에게서 흔하게 나타나며, 특히 출산이나 폐경기를 겪으면서 호르몬 변화가 심한 시기에 두드러지는 경향이 있다고 해요.

 

 

1. 손발이 차가운 이유 - 양방 의학적 관점에서의 주요 원인

 

 

• 자율신경계 이상: 손발이 차가운 이유 및 수족냉증 증상은 스트레스, 과로, 불안, 불규칙한 수면 등의 요인으로 인해 우리 몸의 자율신경계에 불균형이 발생할 수 있는데요. 자율신경계는 체온 조절과 혈관 수축 및 이완을 담당하는데, 이것이 과도하게 반응하여 손과 발의 말초 혈관을 비정상적으로 수축시키면 혈액 공급량이 줄어들어 차가워지는 증상이 나타난다고 해요.
• 저혈압 및 빈혈: 혈압이 낮거나 빈혈이 있으면 심장에서 손끝, 발끝까지 혈액을 충분한 양과 압력으로 보내기 어렵다고 해요. 특히 혈액 내 산소 운반 능력이 떨어지는 빈혈은 신진대사율을 낮춰 손발이 차가운 이유 및 몸 전체가 냉해지는 데 기여한다고 해요.
• 특정 질환: 레이노 현상(Raynaud’s phenomenon)은 작은 동맥이 과도하게 수축하여 손가락이나 발가락이 하얗게 또는 푸르게 변하면서 저리고 차가워지는 증상을 동반하는 대표적인 질환으로서 손발이 차가운 이유가 될 수 있구요. 이 외에도 갑상선 기능 저하증, 류마티스 관절염, 루푸스 같은 자가면역질환의 초기 증상으로도 손발이 차가워지는 이유 및 수족냉증이 나타날 수 있어 주의 깊은 관찰이 필요하다고 해요.

 

 

 

2. 손발이 차가운 이유 - 한의학적 관점에서의 핵심 원인

 

 

한의학에서는 손발이 차가운 이유 즉 수족냉증을 단순히 혈액 순환 문제뿐 아니라 몸의 불균형에서 비롯된 것으로 봅니다.

• 기혈(氣血) 부족 및 순환 장애: 우리 몸의 에너지인 기(氣)와 영양분을 공급하는 혈(血)이 부족하거나, 이들이 말초까지 원활하게 순환하지 못할 때 냉증이 발생합니다. 특히 어혈(瘀血), 즉 정체된 혈액 덩어리가 순환을 막는 중요한 요인으로 간주됩니다.
• 비위(脾胃) 기능 허약: 소화를 담당하는 비위가 약해지면 음식물을 섭취해도 몸이 충분한 에너지와 열을 만들지 못하게 됩니다. '만들어진 열' 자체가 부족하니 손발까지 따뜻한 기운이 전달되기 어려운 것입니다.
• 신장(腎臟)의 양기(陽氣) 부족: 한의학에서 신장은 인체의 근본적인 에너지와 생명력을 관장하는데, 신장의 따뜻한 기운인 양기가 부족하면 몸 전체가 냉해지면서 손발이 차가워지는 현상이 나타난다고 봅니다.

결론적으로, 손발이 차가운 이유, 손발이 차가운 증상은 단순히 추위를 타는 것을 넘어선 만성적인 건강 문제일 수 있다고 하는데요. 만약 손발이 차가운 증상이 지속되거나 통증, 저림 등의 다른 증상을 동반한다면, 전문가와 상담하여 정확한 손발이 차가운 이유 원인을 진단받고 체질에 맞는 치료를 시작하는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 중요하다고 해요.

 

손발이 차가운 이유 및 손발이 차가운 증상 원인에 대한 간단 내용 참고하셨으면 좋겠어요.