프로폴리스 효능 부작용

 

프로폴리스 효능 및 프로폴리스 부작용은?

 

 

늘 건강이 함께 하세요. 오늘은 건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 들어보았을 프로폴리스 효능과 함께 주의해야 할 프로폴리스 부작용에 대해 간단하게 알아보도록 할께요.

 

 

프로폴리스란 꿀벌이 여러 식물로부터 채취한 식물수지에 자신의 침과 효소 등을 섞어 만든 천연물질이라고 하는데요. 한마디로 프로폴리스는 꿀벌의 분비물과 식물의 유효 성분을 혼합해 만든 것으로서 각종 유기물과 미네랄 등 104가지 성분이 들어 있다고 해요.

 

 

프로폴리스는 오래 전부터 인류가 의약적 효과를 위해 사용되어졌는데요. 기원전 약300년 고대 이집트에서는 미라의 부패를 막는 데 사용되어지기도 하였구요. 고대 그리스의 아리스토텔레스는 피부질환과 감염증의 치료에 사용할 수 있다고 기록했다고도 해요.

 

 

동의보감에서도에서도 말벌집을 이용해 등창과 종기 등을 없앨 수 있다고 밝히고 있으며 또한 잉카에서는 열병의 해열제로 사용했다는 기록도 있는데요. 최근에는 1965년 프랑스의 의사 레미 쇼방이 꿀벌의 몸에 박테리아가 없음을 연구하던 중 프로폴리스가 천연항생물질임을 알아냈다고 해요.

 

 

프로폴리스의 주요 성분은 수지, 밀랍, 유성성분, 화분, 유기물질과 무기질 등 100종류가 넘는 물질로 구성되어 있으며 그 중 중요한 성분은 플라보노이드 성분인데요. 플라보노이드라는 물질은 각종 질환 치료와 건강증진에 큰 도움을 준다고 해요.

 

 

◈ 프로폴리스 효능은?

프로폴리스의 대표적인 효능은 항산화 작용입니다. 황산화 작용이란 우리 신체내에서 활성산소를 효과적으로 제거해 주는 것을 말하는데요. 활성산소는 신체의 세포를 공격해 몸의 기능을 정상적으로 유지할 수 없도록 만드는 물질로서 프로폴리스의 주요성분인 플라보노이드가 활성산소를 없애기 때문에 이런 항산화에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

 

 

또한 오래전부터 프로폴리스는 염증을 가라앉히는 항염 작용 효과가 있습니다. 연구에 의하면 카페인산에스테르라는 성분은 염증을 일으키는 사이토카인의 생성을 억제해 염증을 빠르게 아물게 하고 조직 재생을 촉진시키는 것으로 나타났는데요. 이러한 항균기능은 각종 감염성 외상 치료에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

프로폴리스는 플라보노이드는 피부 면역력을 증가시켜 노화를 예방하며 피부미용에 효과가 있으며 피부 탄력과 보습 유지, 각질 제거, 여드름 제거 등에 도움이 되는 프로폴리스 효능이 있으며 한 논문에 따르면 곰팡이균, 홍반, 백선, 소양증 감소에도 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

또한, 프로폴리스에는 케르세틴이라는 항암물질이 포함되어 있어 암세포의 유전자가 복제되기 전에 차단해 주기 때문에 암세포 증식을 억제하는 효과가 있다고 알려져있다고 해요

 

 

참고로 이런 프로폴리스를 섭취하기 위해 건강기능식품을 선택하는데요. 프로폴리스 추출물이 들어 있는 건강기능식품을 구입할 때는 식약처에 인증 받은 마크가 붙어 있는지 확인해야 하며  청정국가의 프로폴리스 원료를 사용한 제품인지 꼭 확인해 봐야 한다고 해요. 

 

 

◈ 프로폴리스 부작용은?

프로폴리스는 일종의 항생제 역할을 하는 물질이며 프로폴리스에는 꽃가루 등이 섞여 있기 때문에  꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 전에 알레르기 검사를 해보는 것이 필요하구요. 임신한 여성은 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋다고 해요. 

 

또한 섭취 후 3~7일 정도 지나면서 몸에 종기가 나거나 가렵고 두통, 미열 등이 일어날 수 있는 프로폴리스 부작용이 있구요. 위나 신체 부위에 염증이 있다면 배가 아플 수 있고 설사를 할 수 있으므로 증상이 악화되면 섭취를 중단하는 것이 좋다고 해요.

 

 

건강을 위해선 영양소의 고른 섭취가 필요하다고들 하죠. 때문에 건강식품으로서의 프로폴리스 섭취와 함께 활성산소로부터 신체를 보호해 주는  항산화 물질이 많이 함유된 음식을 적극적으로 섭취하는 식습관 또한 필요할 것 같아요.

 

이상은 간단하게 알아 본 프로폴리스 효능과 프로폴리스 부작용 정보였습니다. 늘 건강과 행복이 가득한 시간 되세요.