오늘은 DHEA 호르몬이란 무엇인지와 함께

DHEA 효능, DHEA 부작용에 대해 간단하게 알아볼께요.


혹 DHEA 호르몬이라고 들어보셨나요? 아마 생소한 분들이 많으실 것 같은데요. dhea 호르몬은 콩팥 바로 위에 있는 부신에서 대부분 생산되는 스테로이드 호르몬으로 콜레스테롤로부터 합성된다고 해요. 일부는 생선에서도 합성되기도 하죠. 정확한 역할은 알려져 있지 않지만 체내에서 남성호르몬과 여성호르몬을 합성하는데 이용되는 것으로 알려져 있다고 합니다.

DHEA 호르몬은?

디하이드로에피안드로스테론 또는 DHEA는 부신을 통해 체내에서 자연적으로 생성되는 호르몬이라고 합니다. DHEA 호르몬은 1934년부터 과학자들에게 알려진 호르몬이라고 합니다. 출생 직후에는 혈중에 거의 존재하지 않고 소아기부터 생산되지만 사춘기 때 급속도로 생산이 증가한다고 합니다.



20대에 최고 혈중 농도에 도달하고 그 후 감소하기 시작하여 일반적으로 1년에 혈중 농도가 2%씩 감소하고 70~80대에는 최고 시절의 10~20%만 남게 된다고 합니다. 이러한 변화는 대사의 변화에 의한 것이 아니고 노화에 따라 부신에서 분비가 감소하기 때문이라고 합니다.

DHEA 효능은? 

부신 조직에서 만들어진 디하이드로에피안드로스테론(Dehydroepiandrosterone, DHEA)는 간에서 황산화가 일어나 디에이치이에이에스(DHEAS) 형태로 혈액 내를 순환하게 된다고 합니다. 그리고 몇 가지 효소에 의해 대사되어 다른 물질로 전환되는데 일반적으로 안드로겐(남성 호르몬)으로 전환된다고 합니다. 남성과 여성의 중요한 성 호르몬 생산에 도움을 줄 뿐만 아니라 신체의 안드로겐 효과를 발달하는 역할을 한다고 합니다. 



DHEA 효능 연구 결과에 의하면 50㎎씩 6개월간 투여 후 육체적 및 정신적으로 안정감을 호전시킴이 보고되었다고 합니다. DHEA는 필수 호르몬 생산을 하는 역할을 하기 때문에 체중 감소, 에너지 증강 및 근육 성장에 도움이 되는 것으로 여겨지는 운동 능력 향상제로 사용되었다고 합니다. 그 밖에 DHEA 효능으로는 에너지 및 기억력 강화, 면역 체계의 개선, 성 충동의 증가, 자가 면역 질환 등에 효과가 있음을 발견하였다고 합니다. 



dhea 부작용은?

dhea는 그 자체로서는 남성 호르몬이 아니지만 여성에게 과량을 사용할 때에는 남성화를 유발할 수 있다고 합니다. 많이 복용하였을 때 나타나는 dhea 부작용으로는 여드름, 과도한 흥분이나 불면증, 심리적 불안, 목소리가 굵고 낮아짐, 여성의 경우 원치 않는 부위의 발모 현상 등이 있다고 합니다. 또한 DHEA로부터 과량의 여성호르몬과 남성호르몬이 생성될 경우 유방암과 전립선암의 가능성이 커질 수 있다고 합니다. 현재까지 의학적, 과학적으로 증명된 효과나 부작용에 대한 자료는 매우 부족하다고 합니다. 

DHEA 호르몬 복용 방법은?
DHEA는 대개 피부 개선, 근육 성장 증진, 체중 감소 개선, 우울증 치료 등의 약물과 보조제 등에 포함된다고 합니다. 호르몬 보충제를 복용하기 전, 몸에 부정적인 영향을 일으킬 수 있으므로 다른 약물을 이미 복용 중일 경우 의사와 먼저 상담해야 한다고 합니다. 또한 대부분의 DHEA 제품은 아직 FDA(미국 식품의약국)의 규제 대상이 아니므로 DHEA 약물을 복용하기 전에 의사와 상의하는 것이 중요하다고 합니다. 



DHEA 보충제의 부작용은?
DHEA 호르몬은 신체에서 자연적으로 생산되기 때문에 과도한 양의 DHEA 호르몬은 호르몬 불균형을 일으켜 건강상 문제를 일으킬 수 있다고 합니다. 일반적으로 DHEA 보충제는 모든 사람이 복용할 수 있는 것이 아니라고 합니다. 닥터엑스에 따르면, 30세 이하는 의사 처방 없이 DHEA 보충제를 복용할 경우 신체의 정상적인 호르몬 수치를 변화시키고 여드름 생산, 얼굴 수염의 빠른 성장 및 테스토스테론의 과도한 생성을 일으킬 수 있고 불규칙한 생리기간과 불임 증상을 보일 수 있다고 합니다.



또한 전립선 암 치료제를 복용중인 남성은 암 치료에 비생산적이기 때문에 DHEA 보충제를 복용하지 말아야 하며 한편, 임신 중이거나 모유수유 중인 여성도 정상적인 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있기 때문에 DHEA 사용을 피해야 합니다.

DHEA 권장 복용량은?
국립보건원(National Health Institute)에 따르면 30세 이상 성인의 DHEA 1일 권장량은 20 ~50mg이라고 합니다. 우울증이나 루푸스와 같은 특정 질환이 있는 경우 의사가 처방할 수 있는 DHEA 보조제 섭취량을 200~500mg까지 늘릴 수 있다고 합니다. 


DHEA 탈모 효과 있을까?
DHEA 호르몬이 체내에 결핍되면 우울증, 불안, 피로, 건조한 눈 및 탈모와 같은 특정 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 하지만 미국의 온라인 건강 저널 <메드라인플러스>에 따르면, DHEA 보충제는 탈모 증상을 치료하는 데 사용해서는 안 된다고 합니다. DHEA 보충제는 실제로 어떤 사람들에게는 오히려 탈모 증상을 일으킬 수 있기 때문이라고 합니다.



아직까지 건강 문제를 해결하는 데 있어 DHEA 보충제의 효과에 대해서는 긍정적인 후기와 부정적인 후기가 모두 있기 때문에 복용 전 무엇보다 면밀한 진단과 충분한 상담이 필요할 것 같습니다. 이상은 부신에서 생성되는 호르몬 중 하나인 DHEA 호르몬 효능과 함께 알아본 주의해야 할 DHEA 부작용 정보였습니다. 


늘 건강하고 행복한 시간 보내세요.